Kurz-Coaching
(Lösungsorientiertes Kurz-Coaching /LOKC® nach Sabine Asgodom)
Sie stecken in einer Sackgasse?
- Sie brauchen einen Impuls von Außen?
- Sie suchen Inspiration?
- Sie möchten zurück auf die Erfolgsspur?
- Ein Einstellungsgespräch steht bevor?
- Ein Jahresgespräch steht an?
- Sie stehen vor der Gehaltsverhandlung?
Was Sie erreichen können:
- Berufsperspektiven entwickeln
- Konflikte entwirren
- Strategien entwickeln
- Hindernisse überwinden
- Handlungsalternativen finden
- Wünsche und Sehnsüchte erkennen
Mein Kurz-Coaching ist ideal für Menschen, die
- eine schnelle Lösung suchen
- wenig Zeit haben
- konkrete Ziele verfolgen
- einen Start für Veränderung brauchen
- den Blick nach vorne richten
Holen Sie mit meinem Kurz-Coaching das Optimum aus sich heraus raus. Stärken Sie Ihr Vertrauen in sich selbst und nutzen Sie Ihre Potentiale!
Mein Kurz-Coaching spart wertvolle Zeit und schont Ihr Budget!
Mein Vorgehen im Coaching
Meine Kurz-Coachings bestehen im Regelfall aus zwei Zeitstunden à 60 Minuten = 120 Minuten.
Ich arbeite mit dem Lösungsorientierten Kurz-Coaching (LOKC® nach Sabine Asgodom) und begleite Sie auf der Suche nach Lösung, Bewegung und Veränderung.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien für notwendige Veränderungen und Lösungen, die Ihrem Leben mehr Sinn und Zufriedenheit geben. Ich helfe Ihnen, praktikable Lösungen zu entwickeln und Denkanstöße zu bekommen, die Sie dann selbst umsetzen können.
Denn in uns allen steckt deutlich mehr als wir uns zutrauen. Oft sehen wir das nicht, weil uns etwas ausbremst. Wenn wir uns ändern und ‚wachsen‘ möchten, müssen wir diese ‚Bremsen‘ aus dem Weg räumen. Überlegen Sie manchmal, ob Sie wie bisher weitermachen wollen oder wie lange das so noch gehen soll?
Auch dann, wenn Sie gerade nicht wissen, was genau Sie vom Leben möchten oder erwarten, ist mein Coaching der richtige Schritt. Durch die Verlagerung von möglichen Schwächen zu Ihren Stärken vervielfachen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und verwandeln Ihre Träume in ‚greifbare‘ Ziele.
Sie möchten ein Coaching mit mir buchen oder haben eine individuelle Fragen? Dann nehmen Sie jetzt ganz einfach Kontakt mit mir auf!
„Ein guter Coach ist weit mehr als ein Krisenmanager, er ist Partner und Wegweiser, der Ihnen hilft, den für Sie richtigen Ansatz und Weg zu finden.“
Annett Reimers
Alles rund um mich als Persönlichkeit, meine Arbeitsweise und Ihre Leistungsvorteile finden Sie hier!
Wie ich zum Coaching kam!
Ursprünglich plante ich die Ausbildung für das Kurz-Coaching (LOKC) lediglich als Ergänzung zu meinen Hotelberatungen mit Herz. Doch schnell ergab sich, dass ich die Kurz-Coachings auch für viele andere Bereiche einsetzen konnte.
Durch ein Kurz-Coaching mit mir sind Menschen bei folgenden Lebensfragen nachweislich glücklicher und zufriedener geworden:
- Beziehungsschwierigkeiten
- Berufliche Veränderung und Traum-Realisierung
- Gehaltsverhandlung
- Änderung der Wohnsituation uvm.
Ausführliche Referenzen finden Sie hier.
Theoretische Darstellung eines Coachings
Quelle: Prof. Dr. Waldemar Pelz, Institut für Management-Innovation – http://www.management-Innovation.com, CC BY-SA 3.0 de, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=22810182
LOKC von Sabine Asgodom als Arbeitsgrundlage
Als Coach begleite ich meine Klienten professionell dabei, Ihre eigene Lösung für Ihre individuelle Lebensfrage zu finden.
Im Gegensatz zum Berater, gebe ich dazu keine Meinung ab und erstelle keine Handlungsanweisungen.
Ich arbeite mit Coaching-Tools wie beispielsweise dem Alternativrad, dem Motivationsraster bis hin zum Überblick über den Küchentisch mit den Coaching-Holzfiguren von Sabine Asgodom.
Leistungsumfang Coaching
- Vorgespräch
- Festlegung der Fragestellung des Coachees (Klienten)
- Fragebogen
- Kurz-Coaching-Termin (2 Stunden) mit Coaching Protokoll
- Umsetzungsabfrage (nach 4 – 8 Wochen)
Mein Coaching Ablauf
- Sie nehmen Kontakt zu mir auf, über die Kontaktseite oder telefonisch
- Sie teilen mir Ihre konkrete Fragestellung mit
- Entscheidung beider Seiten (Coach + Coachee) für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe
- Sie erhalten eine Auftragsbestätigung und einen Fragebogen (bitte ausgefüllt zum Coaching-Termin mitbringen)
- Coaching-Termin mit schriftlichem Coaching-Protokoll
- Umsetzungs-‚Nachfrage‘ nach 4, max. nach 8 Wochen
Meine Teilnahme an der wissenschaftlichen Studie der Universität Kassel:
Aktuell nehme ich mit einigen Coachings an einer wissenschaftlichen Studie der Universität Kassel teil. Hier soll wissenschaftlich erforscht werden, wodurch genau die positiven Ergebnisse aus Coachings resultieren.
Nach Abschluss der Studie, werde ich gerne hier (auf meiner Webseite) über das Ergebnis informieren.
Sie möchten nach Abschluss der Studie automatisch über das Ergebnis informiert werden?
Dann senden Sie mir bitte eine Mail mit dem Betreff „Studienergebnis“.
Sobald mir die Ergebnisse vorliegen, sende ich sie Ihnen gerne zu! Das wird jedoch noch einige Monate dauern.
Alle Informationen aus dem Coaching bleiben streng vertraulich!
Annett Reimers Coaching Referenzen
Das sagen meine Kunden über unsere Zusammenarbeit:
Coaching über die berufliche Frage „weitermachen und/oder Job wechseln?“
„Deine Fragestellungen und Begleitung waren sehr professionell und zielgerichtet. Ich habe das Coaching als sehr angenehm und gewinnbringend empfunden. Ich werde mich mit Sicherheit in Richtung einer zusätzlichen selbstständigen Tätigkeit in Richtung Coaching auf den Weg machen, Dank deiner positiven Verstärkung mittels des Alternativrades.“
Jana W.
Lösung aus der Tasche?
„In dem exzellenten Seminar „Lösungsorientiertes Kurzcoaching“ mit Sabine Asgodom lernte ich Annett Reimers kennen. Ihre sehr, sehr positive Ausstrahlung (!) fiel mir sofort auf und so freute ich mich sehr, als ich mit ihr die Übung “Lösung aus der Tasche” (nach Robert Biswas-Diener) machte. Aber… Moment mal! „Lösung aus der Tasche“? No way. Das ist Hokuspokus. Ich war zunächst höchst ungläubig.
Als Annett dann aber vor mir saß und ankündigte, sie habe die Lösung für meine Frage in einer ihrer Hosentaschen und mich fragte, ob ich diese gerne haben wolle, war klar: Ja, ich will!
Annett hatte es sofort geschafft, mich nicht nur neugierig zu machen, sondern sie vermittelte darüber hinaus eine solche Zuversicht, dass ich zumindest bereit war, es zu probieren. Und: Es gelang ihr mit ihrem Charme spielend, meine Neugier und mein Staunen während der gesamten Übung wach zu halten: Ja, jetzt wollte ich es wissen!
Die Lösung wird symbolisch durch ein kleines Ding, z.B. eine Murmel, ein Herz, oder einen kleinen Schlüssel, dargestellt, das der Coach – in diesem Fall Annett – dem Klienten (also mir) nach dreimaligem Abfragen der Erwartung verdeckt in die Hand legt.
Sofort spürte ich, dass es sich um eine Art „Diamanten“ handelte. Ja, genau, das war es: Ein kleiner (Kunststoff-) Diamant!
Die Übung hatte mir zwar nicht die Lösung gezeigt, aber es war die mehr als sehr klare Antwort oder Bestätigung, welche Wichtigkeit, welche Kostbarkeit meine Frage für mich beinhaltete: Ein Roh-Diamant, der noch geschliffen und poliert werden muss, um in vollendeter Schönheit zu erstrahlen.
Als besonders nette Geste empfand ich es, dass Annett mir diesen „Diamanten“ zum Abschluß schenkte, denn sie hatte gespürt, wie „kostbar“ mir meine Frage war. Liebe Annett, für diese überaus überzeugende Übung mit Dir und Dein Abschiedsgeschenk meinen herzlichen Dank.“
Petra W.
„Ziel des Coachings war die Analyse meiner Werte und Ziele im Bezug zur Kompatibilität zu nahestehenden Personen. Frau Reimers hat mich durch gezielte Fragen und Übungen erkennen lassen, dass das Resultat längst vorliegt, nur jetzt ist es klar und bewusst.
Vielen Dank, Frau Reimers, für dieses professionelle und effiziente Coaching!“
Anna Maria N.
„Ich habe mich an Frau Reimers wegen eines sehr persönlichen Konflikts gewandt. Ihre neutrale und fokussierte Herangehensweise führte schnell zum Kern der Sache und zu Klarheit. Es gab kein langes „Herumrühren“ in Vergangenem sondern einen gerichteten Blick auf Zukünftiges und mögliche Lösungsansätze. Ich mochte neben dem professionellen Gespräch auch die humorvolle Seite von Frau Reimers, die der Situation jede Befangenheit genommen hat. Sollte es wieder notwendig sein – ich wende mich jederzeit gerne wieder an Frau Reimers.“
Frau G.D.
„Da ich ein wichtiges und richtungsweisendes Zukunfts-Gespräch mit meinem Chef plante, entschied ich mich bei Frau Reimers ein Kurz-Coaching wahrzunehmen.
Durch das Coaching von Annett Reimers war ich optimal auf dieses Gespräch vorbereitet. Mit ihren gezielten Fragen konnte ich meine Wünsche und Vorstellungen für das Gespräch konkretisieren. Nach dem Coaching hatte ich auch einen idealen Gesprächsleitfaden, den ich direkt am nächsten Tag umsetzen konnte. Das erhaltene Coaching-Protokoll von Frau Reimers war eine zusätzliche Hilfe. Zu meiner großen Freude, konnte ich tatsächlich alle meine Wunschziele durchsetzen. Teilweise wurden meine Erwartungen sogar übertroffen. Darüber hinaus wurden mir einige mittelfristige Ziele bewußt.
Mein Gespräch wäre ohne das Coaching mit Frau Reimers garantiert weniger erfolgreich verlaufen. Ich hätte nicht geglaubt, dass nur zwei Stunden Coaching solch einen Erfolg bringen können.“
Sebastian R.
Da ich Frau Reimers jederzeit für ein weiteres Coaching anfragen werde, kann ich sie absolut überzeugt weiterempfehlen.“
Kurzcoaching bei Pflaumenkuchen, Sonne und Sahne
„Sie kam gerade aus Bad Gögging. Ich aus Nürnberg.
Treffpunkt: Ihr Garten. Irgendwann im Sommer 2016.
Wir hatten beide Fortbildungen zum Thema „Coaching“ besucht. Und viel zu berichten. Als uns auf einmal ein Thema vor die Füße fiel.
Mir war es gar nicht aufgefallen.
Annett schon!
Die Kaffeetafel wurde spontan um Block und Stift ergänzt und nach meinem Einverständnis war ich mittendrin – im Coaching. Nur diesmal wurde ich gecoacht – und wie! Es war ein Thema, das mich schon lange bewegte. Meine Antworten auf Annett’s Fragen machten mir bewusst, wie oft ich schon in verschiedenen Richtungen über diese Sache nachgedacht hatte. Und was möglich war – sozusagen alles und nichts. Annett schrieb mit und lenkte unser Gespräch mit Achtsamkeit und Fragen. Das Ergebnis war ein Bündel von Möglichkeiten.
„Welche davon will ich? Und wie um Himmels Willen finde ich das heraus?“ Die Antwort auf diese Frage fand ich selbst keine fünf Minuten später.
Kaum zu glauben – ich weiß! Und doch war es so. Und sie hat bis heute Bestand. Wie das geht? Mit beherztem und klugem Coaching.
Ich bin froh, in diesem Thema nun so viel Klarheit zu haben.
Danke, Annett.“
Sigrid M.
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
Albert Einstein
„Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde lesen können.“
Mark Twain
„Ich bin nicht gescheitert. Ich habe nur 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“
Thomas Edison
„Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum anderen zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren.“
Winston Churchill